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懒人减肥法 练出“妖怪”身体的3个瘦身举措(图)

www.show2010.net      2017-12-16      字号:T | T
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  step.1

  用手肘和小臂支持身材,且成蜿蜒的形态,脚背用力绷直。眼睛向下方注视手背,以均衡背部的曲线,坚持1分钟的工夫,再换另一边做异样的姿态。对峙6组。

 

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责任编辑: amanda   
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